Terapia para adolescentes en Sitges

En el corazón de Sitges ofrezco un espacio tranquilo donde los y las adolescentes pueden hablar sin miedo a ser juzgados. Trabajo con la ansiedad, la tristeza, los cambios de identidad y los conflictos familiares, favoreciendo que recuperen confianza en sí mismos.

Terapia para adolescentes en Sitges

La adolescencia trae consigo dudas, emociones intensas y transformaciones que a veces resultan abrumadoras. En mi consulta en Sitges acompaño a adolescentes que atraviesan crisis de confianza, tensiones familiares, aislamiento social o un uso excesivo de pantallas. Mi propósito es ofrecerles un lugar seguro donde expresarse y explorar alternativas para sentirse mejor.

Beneficios de la terapia para adolescentes en Sitges

Regular ansiedad y trsiteza

Identificar lo que se siente y aprender recursos prácticos para afrontar emociones intensas.

Explorar identidad y autoestima

Reconocer fortalezas, ganar confianza y comprender mejor quién soy en esta etapa vital.

Relaciones más sanas

Mejorar la comunicación en casa y con amistades, aprendiendo a poner límites claros.

¿Por qué elegir terapia para adolescentes en Sitges?

Sesiones dinámicas y adaptadas a las necesidades del adolescente, utilizando métodos que se ajusten a su estilo de aprendizaje y comunicación.

Los adolescentes necesitan un lugar donde se sientan comprendidos, sin miedo a ser juzgados. En terapia, pueden expresarse libremente.

Ya sea para lidiar con el bullying, el estrés escolar, la presión social o cualquier otro reto, la terapia ofrece herramientas efectivas para superar estos obstáculos.

¿Cómo trabajo como terapeuta con adolescentes?

En la terapia para adolescentes, más allá de las sesiones con madres y padres, el trabajo se basa en crear un ambiente de confianza y respeto con el adolescente. Nos enfocamos en explorar las emocionales que afectan al adolescente, mientras trabajamos en fortalecer su autoestima y tomar decisiones saludables. Durante las sesiones, el adolescente aprenderá a:

  • Reconocer y expresar emociones: poner nombre a la ansiedad, la rabia o la tristeza.
  • Fortalezer la confianza: trabajar la autoestima y las capacidades personales.
  • Mejorar la convivencia familiar: abrir canales de comunicación sin romper el vínculo.
  • Gestionar pantallas y rutinas: Gestionar pantallas y rutinas.
Dibuja una sola línea de una persona sobre un bote remando. En la parte trasera del bote lleva como una gran madeja de lana que simboliza todo el lío que lleva esa persona.

Sesiones de terapia con adolescentes en Sitges

Cada adolescente es único, y sus desafíos emocionales requieren un enfoque individualizado. En nuestras sesiones nos enfocamos en explorar tanto los problemas actuales que el adolescente enfrenta como las posibles influencias del pasado que puedan estar afectando su forma de ver el mundo y manejar sus emociones. La terapia para adolescentes se adapta a sus necesidades, creando un espacio donde se pueden expresar de manera abierta y sin temor a ser juzgados. A lo largo de la terapia, trabajaremos en:

  • Entender sus emociones: Ayudarles a identificar y comprender lo que sienten, sin sentirse abrumados por sus emociones.
  • Explorar su identidad: Brindarles herramientas para descubrir quiénes son realmente y cómo enfrentan las presiones de la adolescencia.
  • Resolver conflictos internos: Abordar problemas de autoestima, ansiedad o confusión sobre el futuro y las relaciones interpersonales.
  • Fomentar el autoconocimiento: A través de la reflexión, el adolescente podrá comprender las raíces de sus dificultades emocionales y aprender a tomar decisiones más alineadas con sus verdaderos deseos y valores.

Este enfoque integrador permitirá que el adolescente desarrolle habilidades emocionales y sociales clave para afrontar los retos de la vida de manera más resiliente y consciente.

Terapeuta para adolescentes en Sitges

Si eres adolescente o los padres de un adolescente en Sitges, te ofrezco un espacio seguro y confidencial para explorar tus emociones y trabajar en tu desarrollo personal. Las sesiones están pensadas para ayudarte a superar los obstáculos emocionales que puedas estar enfrentando y a construir un futuro más equilibrado y feliz.

Horarios flexibles para tu comodidad.

Acompañamiento personalizado en cada etapa de su desarrollo.

Consulta en un ambiente cómodo y seguro.

¿Cuándo pedir ayuda con un adolescente?

Puede ser buen momento para empezar un acompañamiento en Sitges si tu hijo/a adolescente:
  • Presión escolar o cambios vitales: Sentirse desbordado/a por las exigencias académicas o por transformaciones propias de la adolescencia.
  • Conflictos en casa o con amistades: Enredarse en discusiones frecuentes con la familia o el grupo de amigos.
  • Uso excesivo de pantallas: Dificultad para desconectar de redes sociales o dispositivos digitales.
  • Baja autoestima o dudas sobre la identidad: Inseguridad respecto a quién es o falta de confianza en sus capacidades.
  • Cambios familiares importantes: Separaciones, mudanzas u otras situaciones que generan malestar emocional.
En Sitges ofrezco un espacio para que adolescentes y familias encuentren nuevas formas de relacionarse y vivir con más confianza.
Persona que sale volando hacia los cielos porque lleva una mochila con un propulsor.

Terapia para adolescentes en Sitges

Si buscas en Sitges un lugar donde tu hijo/a adolescente pueda sentirse comprendido y acompañado, te invito a concertar una primera cita. Juntos podemos abrir un espacio de confianza para que encuentre nuevas maneras de relacionarse consigo mismo/a y con los demás.